Šis laiks ir gana rosīgs. Beidzot ir jasakārto lietas, ko pirms tam galvā apcerēju un loloju, bet līdz galam nepietika laika realizēt.
Šis kalendārs ir viena no tām lietām.
Parasti saviem pacientiem jautāju: ”Vai Jūs ziniet cik dienas nedēļā Jums ir ballīte?” Viņi parasti samulst un nespēj tomēr līdz galam atbildēt, jo kurš gan atceras, ko ēda vakar? aizvakar? Un kurš gan grib atzīties uztura speciālistam, ka nepārtiek tikai no dārzeņiem?Un kas vispār ir domāts ar vārdu ballīte?!
Tātad BALLĪTE = laiks, kad atļaujamies kaut ko vairāk! Apēdam kādu kārumiņu, nočiepjam pāris frī kartupelīšus, kādu picas šķēli, nespējam atturēties no kādas dzirkstošas limonādes, šokolādes? Vai pieaugušo gadījumā pie vīna glāzes apēdās 1/2 siera.
Viss jau ir labi, ja tās BALLĪTES nav katru dienu, bet 1-2x nedēļā.
Tāpēc šobrīd, kad mūsu aktivitātes ir ierobežotas ir ļoti būtiski tomēr paskaitīt cik reizes nedēļā mums ir šī ballīte? un saprast – ir par daudz? Vai tomēr ir labi?
Droši lejupielādē, izprintē, izkrāso, salīmē vai saraksti un lieto vesels!
P.S. Paldies Anete!
Ēdam ar Lizeti 